知道為什麼大家都會形容腹肌作一排巧克力嗎？ 因為腹肌突出來，正正方方的，整整齊齊的，就像一排巧克力？
其實，事實上人人的腹肌形狀都不一樣。有的人是方形的、有的是圓形的、有人的形狀甚至是有點不規則的。同時，每人的對稱度也是會有分別的。
有可能一邊生高一點，或其中一兩塊腹肌是細小一點或大一點。
至於腹肌的數量，人人大有不同。四塊的、六塊的、八塊的，甚至是十塊的！！！
而腹肌訓練並不能改變你腹肌的對稱度、數量或大致形狀。這都是基因，天生的，不要期望你能將四塊腹肌練成八塊腹肌，是不可能的喔！這些因素也證明了腹肌形態的多樣性。